【インフルエンザ予防】ベトナム料理なら予防できる】

デリバリー、宅配、出前、テイクアウトやってます！＠Uber Eats（ウーバーイーツ）
当店の人気商品、ベトナム屋台料理「フォー」がついに9/30～ウーバーイーツに登場！

 

いつもありがとうございます。
明日10月9日(金)は、午前11時より営業しております。

 

【(インフルエンザ予防）ベトナム料理なら予防できる】

今回は、ベトナム料理で、インフルエンザが予防できる、をテーマにお伝えして参ります。

 

新型コロナもインフルエンザも全てのウィルスは、私たちに感染しないよう、予防ができます。

また、もし感染してしまっても、自分自身の免疫力が高ければ高いほど、早い段階で回復に向かいます。

 

 

普通の風邪やインフルエンザ、新型コロナで重症となり、亡くなってしまう多くの方が、免疫力が弱いことが原因としてあげられます。

普段から、免疫力を上げておくことがなにより、大切なのです。

 

 

【免疫力の上げ方】

それでは免疫力の上げ方についていくつか方法があります。

ここでは、代表的な方法3つほどご紹介して参ります。

 

1.日頃から、運動し筋肉量を増やすことで体の体温が上がり、感染しにくくなる。

 

免疫力は、体温が1℃下がるだけで30％低下し、逆に1℃上がると一時的には最大5～6倍免疫力がアップします。

この人間の作用をうまく使った方法で、免疫力を上げるのです。

たとえば、寒いところに30分たちどまってみてください。

おそらく多くの方が、風邪をひくでしょう。これは、寒い環境だったので、免疫力がさがりウィルスに感染してしまった、ということです。

それでは具体的な方法として体温を上げる方法をお伝えして参ります。

人間の筋肉には、熱を発生させる作用があります。筋肉ムキムキの人は、実は体がいつもポッカポカ。

その証拠に筋肉ムキムキの人って冬でも半袖系のシャツを着ていませんか？長袖を着ると暑くて仕方がないのです。

 

 

このことからもわかるように全身に筋肉がつくことで、体温があがり免疫力があがります。今、ご自身の体温がもし、36℃以下だったとしたら、それは

危険信号です。ウィルスにかかりやすい状態です。また常に、マスクが必要。また、人混みの中にいることは、とても危険。

 

なので、私は、全身EMSスーツを着て全身の筋肉量を増やすことを超絶お薦めします。

全身EMSとは、こちらのリンクからご覧になれます。→家庭用EMS全身スーツ

週に3日のペースで、このEMSスーツを1日たったの30分着ているだけで、全身に筋肉がつき、体中がポカポカしてきます。

このポカポカ感を感じるようになってきたら筋肉が付いてきた証拠です。そのままEMSスーツトレーニングを週に3回(トレーニングを行ったら2日間は休憩日を設ける)続けるだけでも、

ウィルス感染予防ができます。

 

 

もし、体を鍛える方法をEMSスーツではなく、ジムに通うか、オンラインジムなどで体を鍛える場合、

↓↓ こちらのリンクから探してみてください。

ジムを探してみる

 

2.ベトナム料理を日頃から取り入れることによって、感染を防ぐ

実は、ベトナム料理には、数多くの発酵調味料が使われており、これを使うことで、腸内環境が整い、代謝も上がり、免疫力も上がるというわけなんです。

発酵食品は日本にも、漬物やキムチ、納豆などが代表的ですね。

 

実は、ベトナムにも数多くの発酵食品が存在しています。

発酵食品は、免疫力をつかさどる腸内環境改善に作用する善玉菌を多く含んでいます。腸内の善玉菌の数が増えた結果悪玉菌を抑制する効果があります。

実は、私たちの免疫力のおよそ70％が腸でつくられています。つまり、人体において最大の免疫器官が腸なのです。腸内の免疫力を高めておけば、

口から入ってきたウィルスを腸内でやっつけることが可能なのです。

 

 

ですが、日頃から便秘、下痢、便がいつも固い、など胃の調子が悪い方は、腸内環境がわるくなっています。このため腸内に入ってきたウィルスはそのまま体内に入り込んで、

感染してしまうケースが増大してしまいます。

 

ここで、登場するのが、ベトナム料理です。さきほども言いましたように、ベトナム料理には腸内環境を整え悪玉菌を抑制する効果があります。

これによって腸内の免疫細胞が増えて、ウィルスをやっつける力が強まり、免疫細胞の戦闘力が増えるのです。

ベトナム料理で免疫細胞を増やす料理は、主に、

牛肉フォー

鶏肉フォー

ブンボフェ

牛肉フォー炒め

鶏肉と竹の子春雨

アヒルと竹の子春雨

アヒルと竹の子麺

ブンチャー・ハノイ

春巻きサラダ麺

春巻き焼き肉サラダ麺

生春巻きのつけダレ

揚げ春巻きのつけダレ

これらの料理には、発行調味料と呼ばれる『ヌクマム』が使われております。

ヌクマムとは、ベトナム料理で使われる調味料で、日本の醤油のような役割を持ち、それなしでは食事ができないほどベトナム料理において使用頻度の高い調味料です。

これらの料理をいつも食べているだけで、簡単にご自身の免疫力が常に上がった状態で生活ができます。

 

 

3-1.タンパク質を毎日必要量とることで、免疫力は上がる

たんぱく質は、臓器や筋肉などを構成するだけでなく、免疫細胞である白血球をつくるための主成分なので、たんぱく質不足になると、免疫細胞は体の中で作られにくくなります。つまり、

免疫細胞を作る原料がたりない、ってことですね。

また、トレーニングなどによって筋肉を増やす際には、肉や魚、大豆などのたんぱく質を豊富に含む食材を適量食べることが必要です。

タンパク質の必要量に関しては、このサイトのブログ過去記事でお伝えしておりますので、参考になさってください。

タンパク質の記事のリンクはこちら・・https://tinyurl.com/y6sdwqp6

 

3-2.抗酸化成分を含むビタミン類をしっかりとる

ビタミンA・C・Eなどのビタミン類には、活性酸素の働きを抑える抗酸化作用があります。粘膜を丈夫にしたり、白血球（免疫細胞）の数を増やして活性化させたりして、免疫力を高めることでウイルスや病原菌の侵入を防ぎます。
緑黄色野菜や根菜を始めとした旬の野菜や果物、レバーやうなぎ、ナッツ類など、各種栄養素を毎日きちんととることが必要です。

とは、いうものの、必要なビタミンを食品で毎日たくさん食べるのは、無理！と、いう方は、サプリがおすすめです。

ですが、基本的に人間の体は、サプリを受け付けません。サプリを飲んだ瞬間体は異物とみなし、体内に吸収させずに排泄させます。サプリを飲んでしばらくした後、尿が真っ黄色になるのは、そのせいです。

せっかくとったビタミンがそのまま尿で排泄してしまうのです。

そこで、考えられたサプリがこちらです。こちらのサプリの口コミがすごい。

筆者のわたくしも会員ではありませんが、楽天から毎回購入しています。

※https://www.cosme.net/　こちらの口コミは、アットコスメからの引用です。

『小さい頃からすごい便秘症で、おまけに下痢と便秘の繰り返し！
1週間に1回出るか出ないかだったのが、今は毎日でるようになり下痢もなくなりました★

私は医療関係の仕事をしており、皮膚専門で働いています。
使用する物は必ず成分は確認しますし、スキンケア類も同じです。

いろんな方のクチコミ拝見させていただきました♪好転反応なんて嘘と言う意見がありましたが、実際好転反応はあります。
薬剤でもそうですが、良いものを使用するからといって、個人差もあるわけですしすぐに良くなるとは言えません。

それぞれ効果の出てくる時期も違いますし、それぞれ合う合わないも多少あるでしょうから、そこまで否定的に言うのはどうでしょうか？？

購入の仕方がどうとかっていう面でも、人それぞれの価値観もありますしみなさん生きていく為にお仕事をされているのは一緒ですよね。
私もマルチの話は聞いた事がありますが、私の場合進みたい目標が違うので今は関わり仕事はしていませんが、デパートや美容院のように職種が違うだけなのに、なぜそこまでみなさん否定されるのか分かりません(＞o＜）』

 

『まだ会員でない頃に３日分を無償でくれて
「最近疲れてるみたいだから飲んでみて。これだけでも少しは回復すると思うから」
と、いわゆる押し売りの気配は全くなく、
かるーい気持ちで試すことが出来ました。
その時は風邪をひいており、こちらとパブロン（正直単品だとあまり効きません…）を飲んで寝たところ、翌日に風邪がすっかり治りました（汗）
売り方でイメージが悪くなっている感はありますが、
物は間違いなくいい物のようです。
おかげですっかり虜になってしまい、スキンケアでもお世話になっていますf^_^;
売り方の問題で万人にオススメできないので、評価を少々下げさせていただきますが、
サプリメントとしては、今までで一番効果ありました。』

『1~2年ぶりに飲んでみました。
飲んでいた当時は、疲れにくいなぁ~くらいの効果しか感じませんでしたが、
三十歳をすぎ、このサプリメントを飲んでみての効果です。

①疲れにくいのは、もちろんのこと、代謝が上がっているようで、よく汗をかくようになった。
②寝付き、寝起きが良くなった。
③太りづらくなったようで食生活を全く変えていないのに、痩せてきている。

まだ飲み始めて
①カ月たっていませんが、効果が、でてきましたので
口コミさせてもらいました。

ちなみに私は会員では
ありません。
安く買えるサイトで買っています。』

 

このサプリは、低温抽出によりビタミンを野菜、果物から抽出しているので、ビタミンが壊れないままサプリとして製造されているので、

体がこのサプリを異物としないのです。この製法は、国際特許がんじがらめにより、どこの製造メーカーも真似することができません。

 

4.まとめ

今回は、免疫力を上げる方法3選をご紹介しました。

免疫力は、わたしたちにとって、かなり重要なものです。

 

空気中には、じつに様々な菌が舞い散っています。

でも、私達は年中感染しているわけではありません。

なぜなら、私たちの体の中の小さな戦士、免疫細胞が日頃頑張っているからなのです。

 

 

この小さな戦士、『免疫細胞』を応援したいと思ったら、もう一度、理解できるまで、この記事を何度も読んでみて、

理解できたら、ビタミンやタンパク質、そして筋力アップ、ちゃんとしましょうね、ということなのです。

 

すべては、コロナに負けない体を作るため・・・

 

 

 

コロナにつかれたら、ちょっと一息、ベトナム料理をウーバーイーツで！

9月30日よりUber Eats(ウーバーイーツ)始動！

店内でのお食事の他に、宅配、デリバリー（ウーバーイーツ）、テイクアウトと、3つの方法で当店のベトナム料理を
ご堪能頂けます。
お店で人気の料理をご自宅・会社で！どうぞお気軽に、お昼のお弁当や夕食にご利用下さい。
下記のURLからご注文頂けます。また、ウーバーイーツ専用アプリからもご注文頂けます。

 

Uber Eatsは、アプリまたはWEBサイトからご注文頂けます。
https://tinyurl.com/y5zsrha7

 

 

ご注文からお届けまでの流れ
STEP.1　アプリをダウンロードまたはWEBにアクセス
▼
STEP.2　アカウント登録し、お届け先情報を指定してください。
▼
STEP.3　『ベトナム屋台料理　ファンフォー』を検索
▼
STEP.4　メニューを選択してください。
▼
STEP.5　注文を完了後、できたてのファンフォーの料理をお届け致します。

 

当店のお水、スープ等、お料理全般は、還元水を使用

 

↓↓ 還元水・強酸性水連続生成器に関する詳細はこちら。
https://tinyurl.com/y53csqdh

 

 

 

■当店のご紹介■
東武東上線・鶴ヶ島駅より徒歩1分、埼玉県鶴ヶ島市にあるベトナム屋台料理ＰＨＡＮ ＰＨＯ（ファンフォー）です。
「本場ベトナム料理とお酒を気軽に楽しめる店」をコンセプトとし2019年1月12日にオープン
食材は毎日無農薬野菜や新鮮なお肉を仕入ており、本場ベトナムの味を安心してご堪能いただけます。

 

ベトナム屋台料理 PHAN PHO （ファン フォー）
住所：〒350-2204 埼玉県鶴ヶ島市大字鶴ヶ丘69−17第二今泉ビル1F
アクセス：東武東上線 鶴ヶ島駅西口徒歩1分
＜お車＞
関越、圏央道：鶴ヶ島JCTから４分（２km）
川越方面から：１７分（６km）
坂戸方面から：１０分（3.5km）
電話番号：050-5269-8952
定休日:毎週火曜日
営業時間 11:00～23:00（お昼過ぎの中間休憩等はございません。営業時間内いつでもお気軽にご来店ください）